17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією
Артеріальна гіпертензія
Артеріальна гіпертензія (підвищений тиск) — це не лише "вікова хвороба", а одна з основних причин інсультів, інфарктів і хронічної ниркової недостатності. Часто вона розвивається безсимптомно, тому її ще називають «тихим вбивцею».
Що варто знати:
Нормальний тиск: 120/80 мм рт. ст.
Гіпертензія: ≥ 140/90 мм рт. ст.
Якщо тиск підвищений постійно — це вже потребує лікування і нагляду лікаря
5 кроків для збереження здорового тиску:
1. Зменшіть сіль — не більше 5 г на добу
2. Уникайте надмірної ваги
3. Обмежте алкоголь і киньте курити
4. Додайте рух — мінімум 30 хв. активності щодня
5. Контролюйте тиск удома і регулярно проходьте огляди
Чому важливо приймати ліки навіть без симптомів?
Антигіпертензивні препарати призначаються не для зняття симптомів, а для довготривалого контролю тиску та запобігання ускладненням.
Навіть якщо ви не відчуваєте погіршення — тиск може непомітно шкодити вашим судинам, серцю й ниркам. Саме тому лікування має бути регулярним і постійним, а не «за потреби».
Зверніться до свого сімейного лікаря!
Навіть разове підвищення тиску — привід для спостереження.
Не чекайте ускладнень — дійте на випередження.